来日本4个多月了，从来日第一个周末开始就自己做饭。厨艺精进神速，稍候献上图片~~嘿嘿。。买菜过程中基本摸熟了附近超市和私人菜场的价格和打折规律。在此和大家分享经验。我现在一周完全自己做饭，午饭带到公司用微波炉热。一周下来，伙食费在4000左右。周末经常有N多朋友来聚餐，当然大家会互相分担一些。一个月算上油盐酱醋不超过2万。别以为我吃很差哦！我每顿必定一荤一素，稍候列个菜谱。。

其实日本的价格变动太大了，在附近多找些买菜的地方，而且地方不同价格也不同。。我现在买菜4个多月的经验：
猪肉片：一般买168円/100克的肉。再便宜的肉不太好吃。
猪肉馅：包饺子用128/100克的，比较肥。做麻婆豆腐用188/100克的。
猪肉排骨：140-168 /100克 很少遇到打折
鸡腿肉：一般130/100克，不过经常有79/100克的促销。带骨头的鸡腿最低39/100克
猪心，猪舌： 大概都是160/100克，通常都打折。
鸡心，鸡胗：98/100克
猪蹄：知音店 80/1个
以上肉类基本上我都选半价时候买一周吃的肉，肉在冷冻室冻7天之内是吃不出什么感觉的，15天之内不会坏，只是冻久了会干，口感不好。
青椒：冬季150-198一袋（5，6个），暖和一点了80-98一袋
韭菜：70-99 一把
生菜：120-180 一个
青菜：50-150 2棵
土豆：100-150  500克
胡萝卜： 99-198  3根
有一种蘑菇： 65-120 一袋
番茄： 100左右  3，4个
花菜： 200多  1朵
豆腐： 98  一盒